Instant nga 90% Wala sa Imong Una nga Order
Panudlo. Ibutang ang brown rice sa usa ka gamay nga kaserola, butangi og 1 tasa nga tubig, ug pabukala sa medyo taas nga kainit. Pagminus sa kainit ug pabukala hangtod nga mahumok ang humay, mga 30 minuto. Pagbalhin ang bugas sa usa ka lahi nga pinggan aron bugnaw nga cool. Paghiusa ang panagsagol nga siyam ka lugas, mga binhi nga lino, mga linga, ug mga binhi sa sunflower sa usa ka panaksan.
Pagkuha Code